O Shopping Catuaí Palladium, em Foz do Iguaçu, realizará no dia 8 de março, um workshop gratuito de Mindfulness & Yoga. A ação, em parceria com o Instituto Sheng, acontecerá das 16h às 17h na Praça de Eventos, localizada no Piso L1, em frente à loja C&A.
As inscrições podem ser feitas pelo aplicativo Podi, e as vagas são limitadas. O evento visa homenagear as mulheres, proporcionando momentos de autocuidado e aprendizado.
A prática de ioga oferece benefícios como redução do estresse e da ansiedade, melhora do sono, fortalecimento muscular e aumento da autoestima. Também pode contribuir para o equilíbrio hormonal e é benéfica durante a gestação e no pós-parto.
O workshop é uma oportunidade para as mulheres se conectarem consigo mesmas e vivenciarem os benefícios do mindfulness e da prática de yoga.
